滑稽了,一个二年级的学生跑在最前面,几个高年级的跟在后面,距离大概有个五六米,其后又是一大帮子人。围观的学生们倒是没想那么多,看到冷冰寒领先了,都为他欢呼鼓舞起来,倒是温馨有些担心,眉头紧蹙,很是疑惑地转过头大声对陈婷说:“小寒哥不是叫我们跑长跑要注意控制速度吗?可他怎么冲那么快?”
陈婷也茫然地摇了摇头,说:“我也不晓得,不过他肯定有他的打算吧,我们要相信他。”说是这样说,不过心头还是有些放不下,丹目紧盯着冷冰寒跑动的身影,像是要从中找出答案似的。
温馨倒是没多想,“嗯”了一声,她对冷冰寒本来就充满了信心,加之性格有些大大咧咧的,自然也就觉得陈婷说得有道理,立即也就放下了这个包袱,继续把心思放在了赛场中,把双手合成一个小喇叭放在嘴前,大声地为冷冰寒加油助威。
周围的一切对冷冰寒似乎都没有半点影响,除了机械地摆动着有力的双臂,双脚蹬地后迅速弹起,保持着自己的速度,他已经沉浸在自己的世界里。
冷冰寒控制着自己的呼吸,跑动中舌头抵着口腔上膛,深深吸了一口气,然后憋在肺里五秒钟后再分三次缓缓呼出,大约半分钟至一分钟左右才开始一次呼吸,然后再周而复始。这样的呼吸方式,是冷冰寒从长玄元经中悟出来的,刚开始的时候只能坚持十几秒钟,但随着坚持锻炼,目前在静下来的时候,差不多可以一分钟左右才呼吸一次。也没有多大用,不过每次这样锻炼后,也或许是心理作用,他都感觉有些神清气爽,劳累疲惫的感觉也大为减轻。
一次他突发奇想,身体平静的状态可以使用那种特殊的呼吸方式来适当调整机能,那么在运动中呢?运动中要想采用这样的呼吸方式确实很困难,毕竟运动中会消耗大量的氧气,这样子的呼吸是很难保障身体氧气的供应的。但如果能够解决这个问题,是不是就可以突破人类的运动极限呢?
抱着这样一个疯狂的念头,冷冰寒开始尝试在运动中采用这种呼吸方式,刚开始是在仰卧起坐、引体向上等不太剧烈的运动中,后来逐渐过渡到跑步等运动中。在这个过程中,他发现这样的呼吸方式可以平抑住心跳的速度,减缓自己体能的消耗,增强体内有氧蛋白的合成,提升运动量和持久量。其他还有没有什么功能,冷冰寒也搞不清楚了,这也是他之所以敢一来就冲到前面当领头羊的一个最大的凭仗。不过由于运动的加剧和时间的延长,氧气的供应还是有一个瓶颈,到了这个时候,消耗过大,供应不足,就无法坚持了。
这一次,他准备趁这个机会,尽可能打破这个瓶颈,得到突破。
跑过了一圈,冷冰
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