“是谁建议你走‘健身女神’这条路线的?他实在是太有眼光了!”王安琪问道。
“嘻嘻!是一个胖子!”肖若晨笑着说道。
“胖子?”王安琪皱眉疑惑。
“准确地说,是一个正在通过运动健身,来努力减肥的胖子!他只用了三个月,就减了八十斤!差不多快赶上一个我,你能想象吗?”肖若晨现在说起这个,仍然感到有点不可思议。
“三个月减八十斤?”王安琪听到肖若晨这么说,也感到有点不可思议,她从事健身教练这几年,形形色色的会员也接触过不少,也带出过不少成功减肥的案例,但是效果这么明显的,确实不多见。
“他的初始体重是多少?”王安琪没有质疑,而是专业地问起赵乐志的体重基数。
如果基数足够大的话,三个月减八十斤不是不可能实现。
当然,这也需要完全的意志力和自控力的支撑!
而胖子,之所以能把自己吃成个胖子,往往就是因为缺乏意志力和自控能力。
所以,王安琪对肖若晨口中这个“正在通过运动健身,努力减肥的胖子”,产生了不少好奇。
“嗯”肖若晨想了想,说道,“我好像记得他跟我说过,一开始是三百六十多,快三百七十斤了吧,然后只用了三个月,他就已经减到了二百八十斤了!”
“瘦了八十斤,整个人都变了样子,我再见到他的时候,一开始都没有认出来!”
“哦!这样啊!”王安琪听说了赵乐志的初始体重,对他三个月的减肥效果,表示认可。
这样的体重基数,通过科学的运动锻炼,再加上合理的饮食配合,完成三个月减八十斤的目标,是完全有可能的。
“对呀!我就是看到他健身的效果,对他给我的建议,才这么重视的!活生生的例子摆在眼前,比什么都有说服力!”肖若晨说道。
“没错!”王安琪说道,“其实我也是一个很好的例子!我刚刚接触健身的时候,身材和你现在差不多,一米六七的身高,体重才九十来斤,瘦是瘦了,但是真的就像个纸片人一样,不能吃不能喝,体质也非常差,动不动就感冒发烧流鼻涕!”
“我是在我前男友的鼓励下,开始接触了解健身的,经过一段时间的锻炼,我的心肺能力c体能c免疫力等方面,都有了明显的提升,这些身体可以直接感受到的改变,让我爱上了健身!”
“然后我毅然决然地辞掉了当时的工作,去接受了专业的健身教练培训,对健身有了更全面的了解,学到了许多更专业的知识,在实践的过程中,首先把自己的身体调理得更好了!”
“就像你说的那样,前凸后翘小蛮腰,还有这两条”王安琪撩起上衣下摆,向肖若晨展示了一些自己的腹部曲线,“这两块肌肉,解剖学术语叫做腹外斜肌,
请收藏:https://m.gbaix.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)