这种方式,就是严格控制自己的落点和节奏,提升自己的成绩。百度搜索:kanshu58
站在起跑线上,郑亚开始目测自己的起跑距离。
脑海之中,开始计算自己每一步的大小,每一步的速度,自己奔跑的速度,自己起跳之时踏在踏板上的落点。
这是一种脑海之中酝酿许久的,能真正发挥自己的实力,达到自己最佳体能,提升自己成绩的一种方式。
这是一种十分精确的计算,如若成功,郑亚的三级跳远成绩势必会有一个较大的突破。
郑亚在地上找准了自己起跑的位置,脑海之中,星月菩提子描述了一条快速奔跑到起跳的全过程。
这是一个标准的路线图。
郑亚开始调整自己的步伐,地上跳了几下,郑亚手臂前后一摆,身躯半蹬,做了个助跑动作,然后迈动矫健的步子,向前飞奔而去。
每一步的节奏都无比重要,奔跑到最快的时候,能够踏在跳板上,成绩自然就会更好。
这个奔跑的关键,在每一步的大小都能卖到自己理想的位置,在于自己的节奏能够始终达到自己预期的标准。
郑亚快速向起跳板上奔跑而去。
跳板飞快向自己跑来,郑亚高速奔跑之中,豁然发现,也不知道是自己哪一步的节奏或者是位置不对,自己这一次的奔跑未能尽善尽美。
速度没能提升到极致,自己还能跑得更快。
步伐也没能完全调整到位,自己的右脚没能如愿踏中跳板,差了大约半寸左右,就不得不腾空而起。
这种奔跑之中,容不得后悔和犹豫,郑亚一往无前地,腾空而起,咚咚咚,三步跳出,落在了沙坑之中。
这一跳,诸多不足,就是不知成绩会如何了。
下坑之后,郑亚目测了一下,感觉效果还算不错,已经超过了第一跳的成绩。
站在旁边,郑亚接过杨紫洁递过来的毛巾,轻轻擦汗,同时看看自己这一跳的成绩如何。
16米21,这一跳,郑亚的成绩提升很大,果然有效果。
不过,这一跳之后,郑亚还是只能排在第四,没能进入前三。
郑亚发现,汤雅雯的遗憾挂在了脸上。
倒是林之语和杨紫洁几个,真的不是很在意自己跳得怎么样。
郑亚是学习尖子好不好,你不能要求人家各个体育运动都能拿第一吧,跳出这样的成绩已经很不错了。
汤雅雯也深知这个道理,虽然有遗憾,但也不强求。
第二跳,后面两位继续发威,古达和表现出自己第一的风姿,强势一跳,跃出了16米46的好成绩,再次将自己的校记录向前推进了许多。
倒是杨勇,成绩没有那么突出,依然是16米35,不过,就是这种成绩,也超出了第三王远一大截,形成了巨大的分水岭,显得不可企及。
两轮跳完,大多数人都觉得三级跳远尘
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